Compara sambo i lluita lliure Què és millor

Actualitzat: 31/05/2019 15:51:41

Hi ha moltes arts marcials i hi ha encara més escoles preparades per ensenyar-les des de zero. Per tant, abans que l’atleta novell s’aconsegueixi una elecció difícil, per on anar? Com difereix un art marcial d’un altre? Serà possible aplicar els coneixements adquirits a l’aula a la pràctica si ho necessiteu de sobte?

I entre els tipus d’arts marcials més "pràctics" es poden identificar Sambo i lluites lliures de estil lliure. Aquestes dues àrees no només us ensenyen com controlar el vostre cos, sinó que també són disciplines esportives de ple dret, i també, en alguns casos, d’ajudar amb les escaramusses del carrer. Comprendrem la diferència entre el sambo i la lluita lliure i el que és millor triar per a tu o per a un nen.

Sambo

Sambo

El Sambo és un art marcial bastant jove. Les regles de la seva conducta com a disciplina esportiva es van formar al voltant de la Unió Soviètica. Però el principal avantatge de Sambo és que és un tipus d’arts marcials "pràcticament" increïblement "pràctic".

Fins i tot el nom de la disciplina - "Sambo" - es descodifica com "autodefensa sense armes". Totes les tècniques que s’estudien en aquest art, destinades a l’ús pràctic. Els coneixements obtinguts seran molt útils per utilitzar-los, trobant-se una baralla de Gopnik en algun carreró fosc.

Val la pena considerar que el sambo existeix en dues de les seves variants:

  1. Esport sambo - Una disciplina completa amb un gran nombre de normes de duel. Es permeten tècniques de llançament, dolor i sufocació. Les puntades directes o les mans estan prohibides;

  2. Combat el sambo - Un sistema d’autodefensa complet, que no s’utilitza en tornejos o competicions a causa de l’alt risc de lesions als atletes. En aquest art marcial es permeten cops de puny i puntades al cos de l’oponent, així com tècniques de llançament, estrangulament i dolor.

Com a resultat, el combat sambo no és una lluita. Es pot comparar amb la boxa o la kickboxing.

El Sambo també permet altres tècniques dirigides a derrotar a l'enemic. Per exemple, la captura de jaquetes o escombrades. En general, aquest art marcial és més agressiu que altres disciplines de lluita lliure i permet tècniques més doloroses o traumàtiques fins i tot en l'esport de la seva iteració.

Però Sambo és molt útil en la vida quotidiana. És a dir, un atleta sambista pot no tenir por d'una col·lisió amb els enemics al carrer: les tècniques apreses en la formació són força aplicables en condicions reals.

Així que resumim.

Virtuts

  • Capacitat d'utilitzar tècniques en la vida real;

  • Normes bastant "lliures" de realitzar un duel;

  • Aprenent moviments pràctics i útils.

Desavantatges

  • Risc de lesions elevat;

  • Fins i tot en la versió esportiva, es permeten tècniques doloroses i sufocants;

  • L'existència de dues versions: esports i combat.

En principi, les dues versions del sambo - que els esports, aquest combat - són útils. No només entrenen tècniques de lluita importants, sinó que també milloren la forma física de l'atleta, a més d'ensenyar-li a controlar el seu cos i sentir la condició d'una altra persona.

Lluita lliure de freestyle

Lluita lliure de freestyle

La lluita lliure és un esport bastant antic.No se sap exactament quan va aparèixer, però segons els documents, fins i tot fa 100-150 anys a l'Imperi Britànic, els cavallers no es van negar el plaer de lluitar en el ring. I la "antiguitat" d'aquesta disciplina que es juga a les mans: la lluita lliure a l'estil lliure està inclosa a la llista d'esports olímpics.

El fet que la lluita lliure sigui un esport olímpic proporciona a aquesta disciplina dos avantatges importants alhora:

  1. Normes estrictes dirigit no només a la precisió en la realització de baralles, sinó també a la protecció dels atletes. En estils lliures, es prohibeixen cops directes, tècniques doloroses i sufocants. Com a resultat, el trauma en practicar aquest art marcial és bastant baix i només afecta determinats aspectes;

  2. Un gran nombre de clubs, competicions a diferents nivells: des de regionals fins federals i internacionals, així com, per descomptat, amb els Jocs Olímpics. Per a la persona que va decidir prendre la lluita lliure, no serà difícil trobar una escola adequada. Una carrera esportiva, amb certa aptitud física i èxit en la formació, pot ser vertiginosa.

Una característica interessant de la lliure lluita lliure és una excel·lent formació dels músculs de l'esquena. El fet és que guanyar un lluitador hauria de posar l’enemic en els dos omòplats. Per tant, els esportistes entren a "caure" de manera que toquin el sòl no amb tota la seva part posterior. Com a resultat, els músculs al voltant de la columna vertebral i la flexibilitat de la columna mateixa són "bombats" a límits increïbles.

Les regles de la lluita lliure sobre estil lliure permeten moltes tècniques dissenyades per eliminar el rival. Entre ells: escombraries, ús de cames, llançaments, agafadors, cops i molt més.

Per descomptat, en la vida real, totes aquestes tècniques també poden ser útils.

Així que resumim.

Virtuts

  • Excel·lent entrenament del múscul posterior;

  • Un gran nombre de clubs, escoles i altres associacions esportives;

  • Baix risc de lesions;

  • La possibilitat d'una excel·lent carrera esportiva.

Desavantatges

  • No és tan útil en la vida real com el sambo.

De fet, la lluita lliure és una disciplina esportiva amb normes estrictes que prohibeixen les vagues directes. A més, altres mètodes de guerra també estan regulats o limitats.

No obstant això, val la pena considerar que aquesta disciplina és la base del MMA (arts marcials mixtes o l'anomenada "baralla mixta"). En el 70% dels campions de l'esport abans d'incorporar-se al MMA, es dedicaven a la lluita lliure.

Això es deu al fet que els lluitadors esportistes difereixen en una alta força física i en una destresa. A més, ja saben aclaparar l'enemic. La formació en arts marcials mixtes per a ells es limita principalment a la producció de cops. A més, els atletes de lluita lliure es distingeixen per la gran resistència, que és molt útil per a lluites intenses i intenses a MMA.

Comparació

És absurd negar els beneficis d’ambdós tipus d’arts marcials. Tant el sambo com la lluita lliure que us ensenyen com controlar el vostre cos, augmentar la resistència i assegurar el desenvolupament moral d’un esportista. Així, el lluitador d'atleta serà genial, valent i organitzat.

No obstant això, comparar aquests dos esports encara val la pena.

Característiques

Sambo

Lluita lliure de freestyle

Desenvolupar qualitats físiques

Endurance, coordinació, control corporal

Flexibilitat de la força

La presència de tècniques de dolor

Hi ha

No

Què tan adequat per a la defensa personal

Excel·lent Basat en tècniques d'autodefensa de l'exèrcit

Feble, perquè té un munt de regles que no permeten fer mal al rival

Risc de lesions

Mitjà (per exemple, menor que la boxa o la kickboxing)

Baix

Prevalença

No és un esport olímpic, pocs clubs i federacions

Esport olímpic, un gran nombre de clubs, escoles i federacions

L'edat a partir de la qual es pot practicar aquesta disciplina

7-8 anys

10-12 anys

Per tant, si parlem del desenvolupament de qualitats físiques, Sambo és per a l'autodefensa i la lluita lliure per augmentar la força i la flexibilitat. No obstant això, aquests dos esports comporten un entrenament dur.

Com a resultat, l’atleta ha de tenir el desig d’exercir un o altre art marcial. En cas contrari, la formació i les classes s’aturaran i l’efecte serà zero. Trieu un art marcial per vosaltres mateixos, val la pena determinar què voleu fer més. I per a un nen, primer és aconsellable parlar amb el seu fill o filla, parlar de cada disciplina o fins i tot reduir-los a competicions de demostració.

A més, és important tenir en compte l'edat del nen. Els nens de fins a 10 anys poden enviar-se a entrenaments de força, però és millor ensenyar tècniques d'autodefensa i dolor després dels deu anys.



Comentaris
S'estan carregant els comentaris ...

Valoracions del producte

Consells per triar

Comparacions