11 millors L-carnitines

El modern mercat de la nutrició esportiva està representat per una àmplia varietat de suplements, i sovint no només per a principiants, sinó també per a esportistes professionals. És difícil decidir quins d'ells són més efectius i que donen el millor resultat, quins per prendre per assecar-los, que durant una dieta es recuperen ràpidament després de càrregues intenses. Avui, la L-carnitina, una substància natural que juga un paper important en el metabolisme energètic, ha esdevingut particularment popular. Transporta els àcids grassos a les cèl·lules de les mitocòndries, on es cremen i es produeix energia.

Qui es mostra que pren L-carnitina? Atletes que tinguin molta càrrega durant els entrenaments i persones amb dieta. L’additiu no només promou el processament de greixos ja presents al cos. Evita els efectes de la reingestió amb els aliments, enriqueix les cèl·lules amb oxigen, normalitza el treball del fetge, el tracte gastrointestinal, la glàndula tiroide, augmenta l'eficàcia i la qualitat de la formació, redueix el temps de recuperació després d'ells.

Com triar correctament L-carnitina

Per obtenir resultats positius després de consumir el suplement, cal recollir-lo correctament. Què, sobretot, val la pena prestar atenció en comprar? Oferim familiaritzar-se amb diversos criteris, després d’estudiar quins no hi ha dubte sobre l’exactitud de l’elecció.

1. Composició. A més, no hi haurà sucres ni hidrats de carboni simples. La presència de conservants també és inacceptable en un producte de qualitat. L'edulcorant pot servir com sucralosa o estevia, i després en una quantitat mínima.
2. Llançament del formulari. La L-carnitina es produeix en forma de càpsules, en pols. També es pot adquirir en forma líquida o en ampolles. El tipus de suplement més convenient és la pols o les càpsules. Tenen el mínim d'ingredients addicionals, mentre que en líquids es conserven conservants i edulcorants que augmenten la vida útil i milloren el sabor.
3. Fabricant. Moltes marques ja han demostrat l’eficàcia dels seus productes. És millor optar per marques conegudes, que han estat utilitzades per molts atletes durant anys.
4. Preu. Depèn de la forma del suplement. Les tabletes tenen un cost assequible, però tenen una taxa d’impacte petita. Els líquids són la forma més ràpida, però el seu preu també és el més alt.

Molta gent pregunta: quina diferència hi ha entre la L-carnitina i la carnitina? Anem a tractar això presentant una anàlisi comparativa de cada substància.

Tipus de substància	Virtuts	Desavantatges
L-carnitina	+ Coses netes super. + Origen natural. + Varietat de formes d'alliberament. + Alta activitat biològica. + Utilització ràpida del greix. + 100% digestibilitat per l'organisme. + Dissenyat per a la pèrdua de pes complexa.	- Hi ha contraindicacions.
Carnitina	+ Substància sintètica. + Accelera el creixement i augmenta el pes corporal. + Assignar anorèxia per augmentar de pes.	- Una petita selecció de formularis de llançament. - Hipersensibilitat a la droga per a molts usuaris.

El nostre article presenta una qualificació de L-carnitines de fabricants de roba de nutrició esportiva, que, segons els atletes, s'han convertit en el millor entre una gran selecció de suplements presentats avui.

Top L Carnitina Rankings

Nominació	el lloc	nom del producte	el preu
Càpsules i pastilles de carnitina Top L	1	SAN L-Carnitine Power	690 ₽
	2	Optimum Nutrition L-carnitina 500	950 ₽
L-carnitines superiors en forma líquida	1	BioTech L-carnitina 100000 Líquid	1 040 ₽
	2	VP Laboratori L-Carnitina concentrat	1 840 ₽
	3	MuscleTech Ultra-Pure Carnitin	787 ₽
	4	Power System L-Carnitine Attack	1 886 ₽
Millor pols de carnitina L	1	MyProtein Acetyl L Carnitine	2 120 ₽
	2	Nutrabòlics carnibòlics	1 932 ₽
	3	PureProtein L-Carnitine	531 ₽
Millors L-carnitines en ampolles	1	BioTech ampolla L-Carnitina 2000	1 040 ₽

Les millors càpsules i pastilles de carnitina L

SAN L-Carnitine Power

Valoració: 4.9

Un suplement popular entre els atletes ajuda a cremar ràpidament el greix subcutani sense causar danys a la salut. Protegeix el cervell de l'estrès, millora l'estat d'ànim, la concentració i la memòria. 1 càpsula conté 500 mg de L-carnitina. Nombroses proves han confirmat que el medicament no només utilitza el greix, sinó que també contribueix a l'assecat ràpid.

Com que la carn i el peix són la principal font de L-carnitina, el suplement és ideal per a vegetarians: no conté cap producte animal.

Es recomana utilitzar el medicament 3 vegades al dia, 1 càpsula amb aliments o líquid. Els usuaris van qualificar per unanimitat de "cinc" l’eficàcia i la rapidesa de l’exposició, així com el fet que l’additiu no conté productes derivats: sucre, llevat, llet, peix, cítrics.

Optimum Nutrition L-carnitina 500

Valoració: 4.8

L'additiu immediatament després de la ingestió augmenta la resistència i la concentració, permet entrenaments més intensos, promou el transport ràpid d'àcids grassos a les mitocòndries i la seva transformació en energia. No és addictiu, ja que no estimula el sistema nerviós i no té efectes secundaris.

La L-carnitina 500 té un efecte beneficiós sobre el sistema cardiovascular. Utilitza el colesterol, reduint així el risc de malalties greus. Substància neta d’impureses. 1 càpsula és de 500 mg de L-carnitina. El medicament és adequat per a la pèrdua de pes complexa durant una dieta estricta.

Els atletes van assenyalar l'efecte ràpid, la bona composició amb una alta concentració de L-carnitina, un sabor agradable de l'additiu, el nombre òptim de càpsules en un sol paquet.

L-carnitines superiors en forma líquida

BioTech L-carnitina 100000 Líquid

Valoració: 4.9

El primer d’aquesta categoria de classificació és incloure un producte d’una marca famosa dels Estats Units, que porta més de 20 anys produint additius d’alta qualitat i altament efectius. La forma líquida permet una influència més poderosa en el metabolisme i una utilització més ràpida del greix subcutani. L’additiu evita la destrucció dels músculs després de càrregues pesades, augmenta la resistència, ajuda a recuperar-se més ràpidament després dels entrenaments.

La fórmula està enriquida amb vitamines B1, B3, B5, B6 per millorar el funcionament del cor i estimular el metabolisme energètic. El fabricant garanteix la puresa de l’additiu sense la inclusió de components nocius. Un límit de mesura és de 2000 mg de substància.

També hi són presents els àcids pantotènics i cítrics, niacina, extracte de te verd i inulina. La sucralosa s’utilitza com a edulcorant.

VP Laboratori L-Carnitina concentrat

Valoració: 4.8

Un cremador de greix eficaç conté L-carnitina pura, que accelera la conversió del greix en energia, promou una pèrdua de pes ràpida amb una pèrdua de pes complexa, no causa addicció ni efectes secundaris. A més, VP Laboratory utilitza una substància creada per la marca Lonza de Suïssa: el líder indubtable en la producció d’ingredients segurs i eficaços per al sportpit.

Abans d’utilitzar, barrejar 10 ml de líquid amb 200 ml d’aigua i utilitzar-lo immediatament abans de l’exercici o durant l’exercici.

Segons les revisions, el suplement augmenta significativament el metabolisme dels greixos en l'execució, la natació i altres exercicis anaeròbics. Molts van notar un sabor agradable amb acidesa sense barrejar aromes químics, un gran desplaçament de l’ampolla i una composició concentrada de la preparació.

MuscleTech Ultra-Pure Carnitin

Valoració: 4.7

El tercer lloc en la categoria dels millors suplements líquids és la L-carnitina del fabricant nord-americà MuscleTech. Gràcies a aquesta forma, s'absorbeix més ràpidament, influeix amb més eficàcia durant l'entrenament, augmentant la seva qualitat i eficàcia. Al mateix temps, el cos rep 2000 mg de L-carnitina.

Abans d’utilitzar, el líquid es pot barrejar amb suc o aigua o utilitzar l’additiu en la seva forma pura. Quantitat recomanada: 1-2 porcions al dia. El primer es consumeix mitja hora abans de l’entrenament, el segon: després de tancar la finestra de proteïna-carbohidrats (entre 20 i 40 minuts després de l’exercici).

L’additiu no produeix efectes secundaris, no afecta el sistema nerviós central, té un sabor agradable. Els atletes han confirmat la seva eficàcia i han assessorat els que encara no han triat.

Power System L-Carnitine Attack

Valoració: 4.6

Per estimular la crema de greixos i augmentar la resistència, es va crear un complex líquid que conté la L-carnitina més pura, el guaranà i la cafeïna. A causa d’aquesta composició, l’efecte de la droga s’augmenta, augmenta la motivació de les càrregues, millora els processos metabòlics.

La composició conté cafeïna en estat lligat i lliure. Un potent estimulant actiu alleuja l'ansietat, redueix la resposta a situacions estressants, millora l'activitat cerebral, millora l'estat d'ànim. La cafeïna ajuda a cremar més calories i greixos durant l’exercici. Una altra característica important: redueix la gana, que és especialment important per a la pèrdua de pes complexa.

Els atletes només van parlar positivament sobre la droga. El complex amb cafeïna accelera significativament la crema de greix i contribueix a una pèrdua de pes més ràpida.

Millor pols de carnitina L

MyProtein Acetyl L Carnitine

Valoració: 4.9

El primer lloc en aquesta categoria de classificació està ocupat pel producte de la coneguda empresa de nutrició esportiva MyProtein del Regne Unit, que no només millora la qualitat de la formació i contribueix a la crema de greixos més intensa, sinó que és una eina eficaç contra l'envelliment. Es recomana el suplement per portar a persones amb trastorns neurològics, reducció de l’activitat física i mental, depressió.

Un paquet de 250 g conté 500 porcions d'acetil L-carnitina pura sense ingredients addicionals. Per una aplicació dissoldre 1 1/2 cullerades de pols.

Els usuaris van notar l’absència de conservants i altres ingredients no desitjats.Tot i que la pols és inferior a les formes líquides, és la més segura. A més, un paquet conté un gran nombre de porcions.

Nutrabòlics carnibòlics

Valoració: 4.8

L'additiu es caracteritza per una alta biodisponibilitat, proporciona als músculs l'energia necessària durant l'exercici, així com durant el dia, optimitza el metabolisme, millora la condició general, ajuda a augmentar l'eficàcia de la formació i en un període més curt per reduir el pes. A més, no té contraindicacions ni efectes secundaris.

Una alta concentració de L-carnitina accelera la utilització d'àcids grassos i l'alliberament d'energia per a l'activitat durant l'exercici. La fórmula inclou extractes de plantes. Les fulles de te verd són antioxidants naturals, desintoxicen, tonifiquen el cos.

L'escorça de Garcinia Cambodiana estimula la pèrdua de pes. El cafè verd té un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós central, alleuja els estats d'ansietat.

PureProtein L-Carnitine

Valoració: 4.7

Tanca la categoria de valoració dels suplements en pols L-carnitina produïts a Rússia. Millora immediatament l’humor, augmenta l’activitat i la concentració. Es recomana prendre l’additiu 15 minuts abans dels entrenaments, després de dissoldre 5 g (1 cullerada) de pols en un got d’aigua.

El medicament té un efecte positiu no només en la condició física del cos. Millora la memòria, augmenta la concentració. El producte és segur perquè no inclou conservants ni altres ingredients nocius.

Podeu triar entre diversos additius amb diferents sabors: llimona, poma, baies silvestres, taronja. La pols és altament soluble en el líquid, es pot prendre amb altres tipus d’esport.

Millors L-carnitines en ampolles

BioTech ampolla L-Carnitina 2000

Valoració: 4.9

El fàrmac ajudarà durant l’esforç físic a cremar greixos, accelerarà el creixement de la massa muscular magra i donarà energia per millorar la qualitat i l’eficàcia de la formació. El fabricant garanteix L-carnitina pura del 99,9%. Una ampolla conté 2 g de substància. L’additiu està llest per utilitzar: la solució es beu mitja hora abans de l’entrenament.

Per obtenir els millors resultats, es recomana combinar el medicament amb una dieta esportiva. A la fórmula se s’afegeix la substància natural picolinat de crom, que accelera l’ús del greix i augmenta el valor biològic del producte.

Els atletes van assenyalar la comoditat de prendre el medicament, que no s'hauria de barrejar ni de regar amb aigua, la ràpida transformació del greix en energia, l'augment de la resistència sota càrregues pesades, així com sabors agradables de l'additiu.

---

Atenció! Aquesta qualificació és subjectiva, no és publicitat i no serveix de guia per a la compra. Abans de comprar, haureu de consultar amb un especialista.